| |
Forsiden
> Lavkarbo/LCHF
> Kostprogram LCHF
> Helsegevinster med LCHF
> Nyttig lesestoff!
VOF! Få tilsendt brosjyrer for utdeling.
En slankehistorie i bilder
- 40 kilo på LCHF.
Rapport fra møtet på Stortinget 14. juni 2010.
Utdrag fra møtet (film)
Ny forskning viser at mettet fett IKKE øker risiko for hjerte- og karsykdommer som tidligere antatt.
MINIKURS I KOLESTEROL
Lena Beatrice har oversatt Kostdoktorn's "Snabbkurs i Kolesterol".
Myndighetenes ernæringsråd bør revideres.
Tidsskrift for den norske
Legeforening
Uffe Ravnskov om
statiner og kolesterol
Dagens Medisin
Se film fra Filmpraksis!
Dag Viljen Poleszynski om
Optimal Ernæring
Her er filmsnutten.
Regn ut fordelingen av karbohydrater, protein og fett i kosten din med gratisprogrammet Mat på Data.
Artikkel i Mat & Helse om LCHF og diabetes 1
Bli abonnent på det nye helsemagasinet VOF -
Vitenskap og Helse
|
|
|
Print - og del ut brosjyre:
"LCHF på tre minutter"
|
| |
|
Mindre fet mat - flere fete mennesker
I dag spiser vi mindre fett enn vi noensinne har gjort.
Likevel blir vi bare fetere og sykere. Antall livsstils-
sykdommer øker i en skremmende fart, og bruken av
medisiner har aldri vært høyere.
I dag er det vanlig å spise fra 60 - 80 % karbohydrater
til hvert måltid. Statens ernæringsråd anbefaler brød, korn
og pasta som hoveddelen av vårt kosthold, og anbefaler
videre at vi skal spise lite, og magert kjøtt. På et slikt
kosthold er det umulig for en fet person å bli slank, og det
er umulig for en med diabetes å bli frisk.
Flere titusentalls bare her i Norge har gått over til et
kosthold på lite karbohydrater og mer naturlig fett
(LCHF- low carb high fat), og har klart å gjenvinne helsen
sin, mistet søtsuget og ikke minst - gått ned i vekt.
Medlem av:
|
Bli medlem av
LCHF Norge
på Facebook!
_____________
Lena Beatrice har
oversatt Kostdoktorns
Minikurs om kolesterol
______________
Last ned
Nicket sstorebo fra
www.lavkarbo.no
har laget en
samling oppskrifter
laget av brukerne
på forumet.
______________
På LCHF-Bloggen
finner du mange
gode oppskrifter.
|
